30 Günde 10 Yıl - Yavuz Yörükoğlu - Kullanıcı Yorumları
(4.7)
601 kullanıcı yorumu
Bilgi
Yorumsepeti.co 30 Günde 10 Yıl - Yavuz Yörükoğlu kullanıcı yorumları için bütün interneti taradı.
İnternetteki bütün 30 Günde 10 Yıl - Yavuz Yörükoğlu yorumları ve değerlendirmelerini bu sayfada görebilirsin.
Analiz
30 Günde 10 Yıl - Yavuz Yörükoğlu için 4 e-ticaret sitesinde kullanıcılar tarafından toplam 601 yorum yapılmış ve ortalama 4.7 puan verilmiş.
Satıcılara göre istatistikler ise şöyle;
( 💗 Tavsiye Edilen Satıcı ) Trendyol üzerinde 565 kullanıcı yorumu yapılmış ve ortalama 4.7 puana sahip. Bu satıcıya gitmek için tıkla.
Amazon üzerinde 15 kullanıcı yorumu yapılmış ve ortalama 4.7 puana sahip. Bu satıcıya gitmek için tıkla.
Ciceksepeti üzerinde 18 kullanıcı yorumu yapılmış ve ortalama 4.4 puana sahip. Bu satıcıya gitmek için tıkla.
N11 üzerinde 3 kullanıcı yorumu yapılmış ve ortalama 5 puana sahip. Bu satıcıya gitmek için tıkla.
Detay
Benzer Ürünler
15.5.2020
Kitabın içindeki teorik bilgiler çok güzel herkesin kısmen bildiği ama gözardı ettiği şeyler sağlıkçı olduğum için buraları okurken sıkıldım biraz ama mutlaka okunmalı çok şey katıcak size kitap. Kitap aralıklı orucu savunuyor. Uygulama kısmına gelince, diyeti yapıyorum evdeki olanlara uyarlıyorum menüyü sabah sporumu yapıyorum yasakları asla yemedim rüyamda oruç saatleri içinde yemek yediğimi görüp hayalet gibi uyandım hatta 2 gece o kadar kaptırdım yani kendimi hahahah diyetteki 10. Günüm ve az önce tartıldım 2.5 kilo vermişim. 1 ay olunca tekrar editlicem. Tşkler. —EDİT—21 gün yapabildim yazmayı unutmuşum 6 kilo verdim çok uzun zamandır tartıda görmediğim sayıyı gördüm aşırı mutluyum yarın tekrar başlıyorum bu sefer bir ay yapabilirsem yazarım tekrardan sonucumu :)
10.5.2022
Kitabı gerçekten çok beğendim. Özellikle yorum yapmadan okumak istedim. Yavuz hocanın bir videosunu izlemiştim, kitaptan bu şekilde haberim olmuştu. Kitapta bahsi geçen beslenme düzeni bir süredir araştırdığım bir konuydu. Vermiş olduğu bilgilerle beni tam anlamıyla tatmin etti. Neyi ne amaçla yaptığımı anlamış oldum. Hal böyle olunca hedeflediğim bedensel forma kavuşmak için gereken adımları bir zorunluluk değil sağlığa atılan birer adım olarak benimsedim. Sadece kilo vermek değil daha sağlıklı olmak da mümkün bu bilgiler ışığında. Ben kitaptaki tavsiyeleri kendime uygun şekliyle uygulayarak sonuç almaya da başladım. Böyle değerli bir kaynağı bilimsel ifadelere boğulmadan elde etmek çok kıymetli.
1.4.2022
Paketlemesi iyiydi, ayraç hediye için teşekkür ederim. Kitabı da tavsiye ederim 1 günde bitirdim, elimizin altında olmadı gerekiyor sağlık açısından çok bilgi veriyor. Kitabın arkasında örnek menüler ve 1 haftalık örnek program da mevcut. Herşeyden önemlisi, diet süresince kesinlikle neleri yememiz gerektiğini yazıyor sağlıktan gitmemesi için, yemememiz gerekenleri biliyoruz zaten :) asıl önemli olan neleri günlük bünyemize almamız gerektiği.. almanızı öneririm, hocamın sesinden okudum resmen kitabı:)
29.8.2021
Kitap bilimsel verilere dayalı günlük beslenme hatalarımızı yüzümüze Tokat gibi vuruyor aslında??içinde haftalık diyet programı ve yemek tarifi var günlük sabah egzersizleri var.spor ve sabah akşam beslenme esas alınmış bu kalp damar ve kolestrol hastalıklarının önüne geçmek için.ara öğün yok bu nedenle.genel olarak şevke getiren bir içeriği var doktor çok güzel açıklamış❤️diyet kitabı değil Yani sağlıklı beslenme üzerine daha çok beğendim.
21.11.2021
öncelikle şunu belirtmeliyim akıcı ve anlaşılır bir dil kullanılarak yazılmış gerçekten çok faydalı bilgiler var. Ben beslenme,egzersiz ve fitolojiye oldukça ilgili olduğum icin zaten çoğu bildiğim şeyler oldu. ancak benim bi çok farklı eğitimle edindiğim bilgilerin hepsi bu kitapta toplanmış temel başlıklarda bu branşlara olan ilgisi yeni başlayan biri için çok ideal olacaktır. hızlı ve özenli teslimat için çok teşekkür ederim.
10.1.2022
1 günde keyif alarak okudum.Bu kitapta nelere dikkat edeceğimize ,aralıklı orucun ne olduğuna dair net bilgiler alacaksınız.Örnek menüleri ve yaşam tarzınızı güzelleştirmek için mutlaka okuyun derim.Bu kitabı okuyup hemen denemeye başladım.Gerçekten 3,5 kilo verdim ve yediğim şeylerin tamamı sağlıklı değildi.Buna rağmen kilo vermiş olmama şaşırıyorum.İnanmayacaksınız belki ama 2 hafta içinde verdim bu kiloyu.
30.4.2021
Kronik şeker tansiyon ve kolesterol hastası olanlar bu kitabı okumalısınız ve hocanın YouTube kanalını mutlaka izlemelisiniz tabi iyileşmek istiyorsanız ben iyileştim diye bilirim 2 ayda şekerim sabah açkarınla ilaçsız 96 tok 140 oldu eskiden ilaçla bile 120 altına düşmezsen bu gün 96 tansiyonum 12 /8 kolesterol normal seviyede sadece okuyun uygulayın
28.3.2022
abartıldığı kadar bir kitap olduğunu düşünmüyorum doğrusu ama dili oldukça sade olması açısından gayet güzel işe yarar diye umuyorum başladım okumaya bakalım . bu arada ayraclara karşı ayrı bir ilgim var kitabın içinde ayraç in olmaması kötü . bazılarına ekstra hediye kitap koyacaginiza kitapların arasına bir ayraç bırakmayı ihmal etmeyin
21.11.2021
Bu kitaba ihtiyacı olduğunu düşünen güzel insan içeriği evet güzel kaliteli ve orijinal bende aldım fakat iradeli olup uygulamak mesele? yemek, alışveriş ve gezi hayata dair 60 saniyelik reelslerime de bakmak istersen?? @venus2021diary instagram hesabıma seni bekliyorum, gelmesen de sen her halinle güzelsin???
4.8.2021
çok hızlı gönderildi. klasik diyet mantığını unutun. avuç avuç paralar akıtmayın. metabolizmayı nasıl genç tutacağınız bu kitapta. metabolizmayı gençleştirmek demek zaten kilo vermek ve sağlıklı bir bedene kavuşmak demek. kitabı almadan önce hocanın youtube de videoları var ona da bir göz atabilirsiniz.
21.2.2022
okuyarak 5 kilo verdim ?saka saka henuz uygulayamadim ama dil ve anlatım olarak çok güzel bir kitap hızla bitiyor ,bildiğimiz konuları gerekçeleri ile açıklaması daha ikna edici , lakin ben çalışma temposu yüzünden yemeye 12 de Başlama kısmına takıldım, dayanamam o kadar saat açlığa yazın yapicam ama ☺
8.1.2021
Kitap girişinden 35. Sayfaya kadar sürükleyiciliği insanı zorluyor devam etmekle etmemek arasında gidip geliyorsunuz ama sonrası alıp götürüyor sizi. Dengeli beslenme üzerine güzel girişleri mevcut, kendinizi tanıyorsanız kitap sayesinde tatlıyı yerken bir kez daha düşünür kıvama getiriyor sizi
19.10.2021
Ürün elime sorunsuz bir şekilde ulaştı ve bir çırpıda okudum. Yavuz hocamızın değindi bir çok konu gerçekten çok önemli günümüzün en büyük sorunu olan hazır gıdalar, şeker ve karbonhidrat ağırlıklı beslenme şeklinin yanlışlıklarına çok güzel bir dille değinmiş. Okunmasını tavsiye ederim.
21.3.2021
Gayet güzel bir kitap yararlı bilgiler içeriyor.Ben doktor beyi youtube sayfasından da takip ediyorum neredeyse aynı bilgilere sayfasından da ulaşabilirsiniz fakat bir kitapsever olarak kütüphaneniz de ömürlük yerini alabilecek bir kitap olsun isterseniz almanızda fayda var diyebilirim.
23.1.2022
Aslında bir kısmı herkesin bildiği şeyler ama o kadar güzel açıklanmışki yediklerinizi nasıl ve ne şekilde tüketiceğinizi sonuçları ile çok sistematik bir şekilde öğreniyorsunuz.En sonda da güzel bir haftalık sağlıklı beslenme reçetesi var.Az öz sıkmayan bir kaynak kitap olmuş ?